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Overthinking क्या है

What Is Overthinking(Overthinking क्या है )  Though Process हमारे मस्तिष्क का एक अभिन्न अंग है बिना सोच विचार हम शायद ही कोई काम करते है क्यूंकि हम जानते है अगर कोई भी काम हमने बिना  विचार किये  किया तो उसका Result क्या हो सकता है ये  overthinking नहीं है ! तो फिर overthinking क्या है , overthinking हमारे मस्तिष्क में विचारो का लगातार बिना रुके चलते जाना है! जिस कारण  आप सो नहीं पाते क्योंकि आपका   दिमाग लगातार उन thoughts  के पीछे दौड़ रहा है और अगर नींद आ भी जाए तो लगातार सोचने के कारण आपको सोने के बाद …